Verantwortungsbewusstes Spielen

Glücksspiel soll Unterhaltung bleiben

Glücksspiel kann spannend sein, ist aber kein Weg, regelmäßig Geld zu verdienen. Setzen Sie nur Geld ein, dessen Verlust Sie sich leisten können, und behandeln Sie Einsätze als Kosten für Freizeit und Unterhaltung — niemals als Einnahmequelle, Investition oder Lösung für Schulden. Wenn Spielen Druck, Scham, Streit oder finanzielle Sorgen auslöst, ist es Zeit, eine Pause einzulegen und Unterstützung zu suchen.

Altersgrenze in Deutschland: 18+

In Deutschland ist Glücksspiel für Minderjährige verboten. Viele Angebote — darunter Spielbanken und die meisten Online-Glücksspiele — sind erst ab 18 Jahren zulässig. Seriöse Anbieter müssen Identität und Alter kontrollieren. Eltern und Bezugspersonen sollten Zugänge, Zahlungsdaten und Geräte so schützen, dass Kinder und Jugendliche nicht spielen können.

Warnzeichen für problematisches Spielverhalten

Bitte nehmen Sie diese Anzeichen ernst — auch wenn nur ein Punkt zutrifft:

• Sie versuchen, Verluste durch höhere Einsätze oder längeres Spielen „zurückzuholen“.
• Sie verheimlichen Spielzeiten, Einsätze, Verluste oder Kontoauszüge vor Partnern, Familie oder Freunden.
• Sie leihen Geld, verkaufen Dinge oder nutzen Dispo/Kredite, um weiterzuspielen.
• Sie denken häufig ans Spielen, auch bei Arbeit, Schule, Studium oder im Alltag.
• Sie setzen mehr als geplant oder spielen länger, obwohl Sie aufhören wollten.
• Sie werden unruhig, gereizt oder niedergeschlagen, wenn Sie nicht spielen können.
• Sie vernachlässigen Termine, Pflichten, Schlaf, Essen oder soziale Kontakte.
• Sie spielen, um Stress, Einsamkeit, Angst oder schlechte Stimmung zu betäuben.
• Rechnungen, Miete oder Rückzahlungen bleiben liegen, während weiter Geld ins Spiel fließt.
• Sie haben schon einmal vergeblich versucht, Einsätze zu senken oder ganz aufzuhören.

Werkzeuge zur Selbstkontrolle

Nutzen Sie Schutzfunktionen frühzeitig — am besten bevor das Spielen belastend wird:

• Einzahlungslimits: Begrenzen Sie täglich, wöchentlich oder monatlich, wie viel Geld eingezahlt werden kann.
• Verlustlimits: Legen Sie fest, ab welchem Nettoverlust automatisch Schluss ist.
• Einsatz- und Zeitlimits: Begrenzen Sie Einsatzhöhe und Sitzungsdauer.
• Reality Checks: Lassen Sie sich regelmäßig an Dauer, Umsatz und Saldo erinnern.
• Auszeiten: Aktivieren Sie kurze Sperren für Stunden, Tage oder Wochen.
• Selbst- und Fremdsperre: In Deutschland kann über OASIS eine anbieterübergreifende Spielersperre für viele legale Online-Angebote eingerichtet werden.
• Haushaltsregeln: Trennen Sie Spielgeld strikt vom Konto für Miete, Essen und Rücklagen; deaktivieren Sie gespeicherte Zahlungsdaten.

Hilfe und Beratungsstellen für Deutschland

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) — „Check dein Spiel“: kostenlose Informationen, Selbsttest und anonyme Telefonhotline unter www.check-dein-spiel.de, Telefon 0800 077 66 11.
• OASIS Spielersperre: zentrale Sperrdatei für viele legale Glücksspielangebote in Deutschland unter www.oasis-spielersperre.de.
• Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS): Adressen regionaler Suchtberatungsstellen und Fachinformationen unter www.dhs.de.
• Fachverband Glücksspielsucht e.V.: Fachstellen, Angehörigenhilfe und Informationen unter www.fv-gs.de.
• Anonyme Spieler: Selbsthilfe für Betroffene und Angehörige unter www.anonyme-spieler.org.

Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung wählen Sie bitte sofort den Notruf 112 oder suchen Sie die nächste Notaufnahme auf.

Wenn Sie merken: Es ist zu viel

Sie sind nicht allein, und Spielsucht ist behandelbar. Sprechen Sie noch heute mit einer vertrauten Person, rufen Sie die BZgA-Hotline 0800 077 66 11 an oder kontaktieren Sie eine Suchtberatungsstelle in Ihrer Nähe. Setzen Sie sofort Limits, lassen Sie sich sperren und geben Sie Zahlungskarten vorübergehend aus der Hand. Ein erster Schritt genügt — Hilfe ist vertraulich, kostenlos und ohne Vorwurf möglich.